Blog de habitos saludables y productos naturales

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Hoy te hablaré de diabetes, una enfermedad crónica de larga duración, que después de desarrollarse no tienes cómo deshacerte de ella, teniendo que lidiar con sus manifestaciones el resto de tu vida. El pasado lunes se conmemoró su día mundial. Es una enfermedad en la que los niveles de azúcar en sangre se te hacen muy altos. Debes saber que esa glucosa viene de los alimentos que ingieres y la insulina, que…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Ir a India no es fácil, por el traslado y el costo, pero vacacionar con las prácticas en salud de ese país es ahora posible en el Parque de la Salud de Manizales, esto con el plan que preparé para ti con los expertos que trabajan conmigo.Te hablo específicamente de PanchaKarma, la nueva propuesta basada en la medicina ayurveda que tenemos como alternativa para ayudarte en el mejoramiento de tus condiciones de…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Una maestra de escuela me decía que las vacaciones no eran para quedarse en la cama, sino para hacer cosas distintas a las que habitualmente se realizan. Y con su recomendación, te traigo la sugerencia de hoy: Vacacionar en los Parques de la Salud. Te invito a pensar en ti mismo y en tu bienestar, antes de complacer a tu familia, antes de priorizar un destino de playa o una gran ciudad….

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Octubre está por terminar y con ello llega la celebración de Halloween, una festividad en la que se multiplican los disfraces y, con ello, la ingesta de productos con azúcares adicionados. Estos compuestos son aquellos que se agregan a los alimentos durante su procesamiento o preparación. Bombones, chupetas, chocolates, gomas, caramelos blandos y duros, pasteles, entre otros, los contienen. Ten en cuenta que su ingesta es bastante perjudicial. Esto concluyeron las investigadoras…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Todos los días del año, aparte de hoy 19 de octubre que se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, debe conducir a mujeres y hombres a realizarse las pruebas personales y clínicas que den cuenta del estado de esa parte del cuerpo y las posibles anomalías que el tejido puede desarrollar. El autoexamen devela en ti y en ellos masas, bultos o nódulos; cambios en la…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Octubre, el Mes de la Salud Mental, debe conducirte a buscar el bienestar de tu ser, desde distintos ámbitos. Es que lo físico y lo emocional, sin duda, son esferas que se ven beneficiadas cuando cuidas tus ideas. Esta tarea para algunos es algo difícil por la carga acumulada de las vivencias de varios años. Duelos sin resolver, marcas a razón del maltrato infantil, problemas económicos y laborales, pesan en esa maleta…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas ¿Comer sano es posible? R: sí. Esa respuesta positiva la dio el profesional Juan Esteban Múnera Benavides, especialista en medicina integrativa, cuando surgió dicho cuestionamiento en el programa Conexión Vital, de Telecafé, espacio creado para llegar hasta tu hogar con el bienestar que requieres para alcanzar la plenitud. El experto, graduado de la Universidad Tecnológica de Pereira (UTP), insistió en que debes buscar la salud en los buenos hábitos, día a día…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Si ingieres té chai, de manera periódica, tu sistema cardiovascular posiblemente se vea beneficiado, puntualmente, tu corazón. Esta bebida originaria del sur de la India, no debe faltar en tu dieta, pues resulta ideal para acompañar distintos momentos del día. Recuerda que es salud a pequeños sorbos. Esta variedad de té, que se conoce en su región como masala chai, tiene diferentes componentes. Se cuentan, entre estos, el té negro, la canela,…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas La riqueza proteínica de las legumbres resulta tan extensa, que un solo artículo resultaría insuficiente para contarles sus beneficios. Hoy nos enfocaremos en describir, en parte, los favores que le hacen al corazón los frijoles, los garbanzos y las lentejas, habituales en la canasta básica familiar. De los frijoles, por ejemplo, encontramos gran variedad. Cargamanto blanco y rosado, bola roja, sabanero, radical, caraota, calima, nima, etc, todos con un excelente sabor. Estos,…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en el mundo y en Colombia, según la Organización Mundial de la Salud. Estos decesos podrían prevenirse con estilos de vida saludables, en lo que es crucial una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras; y una actividad física regular. En este sentido, resultan fundamentales los elementos que utilizamos en las distintas preparaciones y cómo los empleamos, es decir, sus cantidades. Las…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Las enfermedades cardiovasculares causan, al año, 1,9 millones de fallecimientos en todo el mundo*. En Colombia, los decesos por esta razón llegaron a los 38 mil casos en el 2019, según el Dane. Los datos sorprenden, pero instan a cuidar el corazón. Doctor Rojas y sus profesionales, a propósito del inicio de septiembre, que es denominado el Mes del Corazón, invitan a la comunidad a adoptar prácticas saludables que cuiden este importante…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas “Los sueros son una gran herramienta terapéutica para el manejo de muchas enfermedades, yo lo hago para no enfermarme. Si todo el mundo invirtiera en prevención, los hospitales hoy no estarían llenos de gente y haciendo fila, esperando a que un médico los atienda y les mande una pastilla de droguería”. El llamado de atención es de Jorge Enrique Rojas Quiceno, especialista en medicina integrativa, que invita a la práctica de la…