Blog de habitos saludables y productos naturales

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas En cada país hay una entidad que regula la calidad e idoneidad de los productos que consumes. Para efectos de Colombia, este es el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos (Invima). Este se encarga de que lleguen, a tus manos, distintas marcas en las mejores condiciones, encontrándose dentro de esto las siguientes categorías: Cosméticos, fitoterapéuticos, alimentos, suplementos dietarios, homeopáticos, medicamentos y dispositivos médicos. Suelen tener un registro que valida el…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Las lluvias no cesan y con ellas siempre estás expuesto a afecciones respiratorias, las mismas que dañan a grandes y chicos. Protegerte no es un lujo, es una necesidad que te agradecerán otros. Es que cuando contraes algo transmisible, te conviertes en un vehículo que lleva a los demás diferentes patologías. Gripe, influenza, virus respiratorio sincitial, adenovirus, covid-19, muchas de las condiciones que puedes desarrollar. El lavado frecuente de manos, con agua…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Llegó diciembre y, con la temporada, la ingesta indiscriminada de comidas. En esto se cuentan los fritos, las harinas, los azúcares, los lácteos y el alcohol. Ten en cuenta que los excesos pueden enfermarte. Con esto no quiero aterrorizarte ni mucho menos, pero si indicarte qué hacer para bien, evitándote posteriores inconvenientes. Recuerda que toda acción tiene una reacción y eso, en tu organismo, también aplica. La invitación que te traigo hoy…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Hablarte de los beneficios de la planta Cannabis sativa me llevan a escribirte hoy estas líneas, mi intención no es otra que resaltar sus efectos positivos en la salud. Hay que dejarla de ver solo como la hierba que se utiliza con fines psicoactivos. Siempre, en muchas naciones, se ha debatido sobre su legalización. En Colombia, en el 2021, el “Gobierno nacional expidió el Decreto 811, que marcó una nueva hoja de…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Hoy te hablaré de diabetes, una enfermedad crónica de larga duración, que después de desarrollarse no tienes cómo deshacerte de ella, teniendo que lidiar con sus manifestaciones el resto de tu vida. El pasado lunes se conmemoró su día mundial. Es una enfermedad en la que los niveles de azúcar en sangre se te hacen muy altos. Debes saber que esa glucosa viene de los alimentos que ingieres y la insulina, que…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Ir a India no es fácil, por el traslado y el costo, pero vacacionar con las prácticas en salud de ese país es ahora posible en el Parque de la Salud de Manizales, esto con el plan que preparé para ti con los expertos que trabajan conmigo.Te hablo específicamente de PanchaKarma, la nueva propuesta basada en la medicina ayurveda que tenemos como alternativa para ayudarte en el mejoramiento de tus condiciones de…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Una maestra de escuela me decía que las vacaciones no eran para quedarse en la cama, sino para hacer cosas distintas a las que habitualmente se realizan. Y con su recomendación, te traigo la sugerencia de hoy: Vacacionar en los Parques de la Salud. Te invito a pensar en ti mismo y en tu bienestar, antes de complacer a tu familia, antes de priorizar un destino de playa o una gran ciudad….

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Octubre está por terminar y con ello llega la celebración de Halloween, una festividad en la que se multiplican los disfraces y, con ello, la ingesta de productos con azúcares adicionados. Estos compuestos son aquellos que se agregan a los alimentos durante su procesamiento o preparación. Bombones, chupetas, chocolates, gomas, caramelos blandos y duros, pasteles, entre otros, los contienen. Ten en cuenta que su ingesta es bastante perjudicial. Esto concluyeron las investigadoras…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Todos los días del año, aparte de hoy 19 de octubre que se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, debe conducir a mujeres y hombres a realizarse las pruebas personales y clínicas que den cuenta del estado de esa parte del cuerpo y las posibles anomalías que el tejido puede desarrollar. El autoexamen devela en ti y en ellos masas, bultos o nódulos; cambios en la…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Octubre, el Mes de la Salud Mental, debe conducirte a buscar el bienestar de tu ser, desde distintos ámbitos. Es que lo físico y lo emocional, sin duda, son esferas que se ven beneficiadas cuando cuidas tus ideas. Esta tarea para algunos es algo difícil por la carga acumulada de las vivencias de varios años. Duelos sin resolver, marcas a razón del maltrato infantil, problemas económicos y laborales, pesan en esa maleta…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas ¿Comer sano es posible? R: sí. Esa respuesta positiva la dio el profesional Juan Esteban Múnera Benavides, especialista en medicina integrativa, cuando surgió dicho cuestionamiento en el programa Conexión Vital, de Telecafé, espacio creado para llegar hasta tu hogar con el bienestar que requieres para alcanzar la plenitud. El experto, graduado de la Universidad Tecnológica de Pereira (UTP), insistió en que debes buscar la salud en los buenos hábitos, día a día…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Si ingieres té chai, de manera periódica, tu sistema cardiovascular posiblemente se vea beneficiado, puntualmente, tu corazón. Esta bebida originaria del sur de la India, no debe faltar en tu dieta, pues resulta ideal para acompañar distintos momentos del día. Recuerda que es salud a pequeños sorbos. Esta variedad de té, que se conoce en su región como masala chai, tiene diferentes componentes. Se cuentan, entre estos, el té negro, la canela,…