Blog de habitos saludables y productos

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Las festividades navideñas son para compartirlas con los nuestros, alrededor del pesebre, cantando novenas. No para que las pases sobre una mesa, alcoholizándote, alterando tu realidad y sin noción del tiempo. Con esa recomendación no quiero satanizar los aperitivos, pues muchas cenas se acompañan de una copa de vino; tampoco quiero evitar que ingieras una porción saludable de otras preparaciones. Esto es solo un llamado a la prevención. Lo importante es…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El hogar es donde está el corazón y aquí siempre ha permanecido el mío. Por eso regreso a casa, convencido de que siempre es bueno volver a donde está mi gente, mi ambiente, todos los colaboradores del grupo empresarial Doctor Rojas y mis pacientes. Vengo recargado de energía, luego de atravesar numerosos países para encontrarme con Santiago, mi hijo, que avanza en su preparación espiritual. Vuelvo melancólico por la despedida, pero…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Llegó diciembre con su alegría y también con las típicas delicias de la temporada, que antojan a grandes y chicos. La invitación que te hago ahora, que siempre le extiendo a mis pacientes, es la de buscar la manera más saludable de no privarse de los platos, sin llegar al extremo de comer de más. La natilla y los buñuelos parecen multiplicarse como los panes y los peces y se ofrecen…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hay una amenaza para la salud de niños y adultos, durante la celebración de Halloween. No es más que el consumo exagerado de azúcar añadido* y otros componentes químicos, que se encuentran en los dulces que se recolectan. La invitación para este fin de semana, en el que empezarán a verse pequeños con sus mejores trajes, no es otra que la de abstenerse de ingerir estos productos (confites, gomas, chocolates y…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El de mama es el tipo de cáncer más frecuente y la causa más común de muerte por la enfermedad en mujeres a nivel mundial. Eso lo reporta la Organización Mundial de la Salud – OMS. En los Parques de la Salud, conscientes de ello, te procuramos una atención preventiva para alejarte de la condición.  Frente a eso, es importante que -tanto ellas, como ellos- vivan sin factores de riesgo, para…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   En el mundo holístico, reconocemos que tu bienestar mental es tan importante como el físico. En este artículo, te hablaré de la importancia de las terapias de afecto para el equilibrio emocional. Dichas terapias no son más que enfoques terapéuticos, que se centran en la expresión y recepción de emociones positivas (amor, compasión y empatía). Incluyen abrazos, caricias, palabras amables y gestos de cariño. Están para fortalecer las conexiones emocionales y…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas La celebración del Mes del Amor y la Amistad trae a la mesa distintos temas a valorar en las relaciones amorosas, todo porque resulta importante la salud del vínculo que tejen las parejas. Para Doctor Rojas el abordaje de la individualidad y del todo de ese compartir es crucial, toda vez que toca la esfera física, la mental y la emocional, asuntos de los que se hablan en el plan Transformación. Este…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas La salud respiratoria es fundamental para que tu cuerpo funcione de la mejor manera. Su bienestar no solo tiene qué ver con las estructuras que lo componen y va más allá, al potenciar las acciones de otros órganos. Una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras, eliminando los lácteos, los productos enlatados y los embutidos; beber abundante agua y realizar actividad física, de manera frecuente, resulta crucial para estar bien. De la…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas En el Mes de la Madre te daré algunas recomendaciones que te serán fundamentales para lograr el bienestar físico y emocional, más si estás alcanzando la etapa de la menopausia (cuando se deja de tener menstruación). La actividad física regular es importante en cualquier momento de la vida, pero en este lo es mucho más. Es crucial que tengas una dieta equilibrada, porque esto ayuda a reducir tu peso, a controlar la…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas A diario estás expuesto a las inclemencias del clima, a distintos virus y a desarrollar enfermedades en tu organismo por falta de precauciones. Hoy te daré algunas pautas para que cuides tus pulmones y respires tranquilo. Evitarás gran cantidad de condiciones si, para empezar, realizas alguna actividad física de manera periódica y te alimentas correctamente. Es decir, si en tus ingestas predominan las frutas, las verduras y las proteínas magras. No habrás…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Reza un popular refrán que debemos “desayunar como reyes, almorzar como príncipes y cenar como mendigos”, esto por el asunto que apunta a que nuestro organismo quema, aún más rápido, las calorías ingeridas en la mañana; proceso que se lentifica con el paso de las horas. Recuerda que el desayuno es considerado el alimento más importante del día, ya que de allí adquirimos los primeros nutrientes después de un largo periodo de…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas En esta ocasión te hablaré sobre un micronutriente totalmente necesario para la vida, por las múltiples acciones que cumple en el organismo. Su ausencia está causando muchas enfermedades comunes y peligrosas, que debes evitar. Aprende, en este texto, del magnesio, el cloruro y las sales de magnesio. El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que ayuda en varias funciones vitales, incluyendo la regulación del ritmo cardíaco, la relajación…