Blog de habitos saludables y productos naturales

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   La salud mental es, para la Organización Mundial de la Salud (OMS), un estado de bienestar que te permite hacerle frente al estrés de la vida; mientras desarrollas todas tus habilidades. En el plan Transformación – 7 días para tu alma, que tiene el sello de los Parques de la Salud, podrás prepararte para ello. A través de este programa, te entregamos las herramientas para que vivas mejor y logres tus…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas    El personal médico y administrativo de los Parques de la Salud, sea en Manizales, Chinchiná, Dosquebradas, Cali o Anolaima, entienden como prioritaria una atención humanizada, tendiente a responder a tus necesidades. Por eso, desde la dirección empresarial, se han diseñado diferentes estrategias para cumplir con los requerimientos de ley, según indicaciones de la Territorial de Salud, para el caso de Manizales. Entre estas se cuenta la continua preparación del personal de…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   En el mundo holístico, reconocemos que tu bienestar mental es tan importante como el físico. En este artículo, te hablaré de la importancia de las terapias de afecto para el equilibrio emocional. Dichas terapias no son más que enfoques terapéuticos, que se centran en la expresión y recepción de emociones positivas (amor, compasión y empatía). Incluyen abrazos, caricias, palabras amables y gestos de cariño. Están para fortalecer las conexiones emocionales y…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas La celebración del Mes del Amor y la Amistad trae a la mesa distintos temas a valorar en las relaciones amorosas, todo porque resulta importante la salud del vínculo que tejen las parejas. Para Doctor Rojas el abordaje de la individualidad y del todo de ese compartir es crucial, toda vez que toca la esfera física, la mental y la emocional, asuntos de los que se hablan en el plan Transformación. Este…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas El estreñimiento es un problema que hoy afecta a más de la mitad de la población del mundo y que resulta pertinente tocar, pues interviene tus distintos sistemas corporales y te deja graves consecuencias. Esta es una patología que, si uno la estudia detenidamente, entiende la razón por la que muchas otras enfermedades se desprenden de ella. No te puedes acostumbrar a ir al baño cada 3 o 4 días, es a…

Manizales / Doctor Rojas Productos Naturales Como paciente tienes mejor pronóstico a futuro, cuando se te diagnostican y tratan las enfermedades en una fase temprana. En una etapa primaria, se puede actuar antes de que todo se complique. Es por eso que el Fin de Semana para tu Salud se convierte en esa oportunidad perfecta para que los especialistas detecten a tiempo los desequilibrios en salud que puedes sufrir o desarrollar, basándose en tus hábitos regulares de vida….

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas La salud respiratoria es fundamental para que tu cuerpo funcione de la mejor manera. Su bienestar no solo tiene qué ver con las estructuras que lo componen y va más allá, al potenciar las acciones de otros órganos. Una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras, eliminando los lácteos, los productos enlatados y los embutidos; beber abundante agua y realizar actividad física, de manera frecuente, resulta crucial para estar bien. De la…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas En el Mes de la Madre te daré algunas recomendaciones que te serán fundamentales para lograr el bienestar físico y emocional, más si estás alcanzando la etapa de la menopausia (cuando se deja de tener menstruación). La actividad física regular es importante en cualquier momento de la vida, pero en este lo es mucho más. Es crucial que tengas una dieta equilibrada, porque esto ayuda a reducir tu peso, a controlar la…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas A diario estás expuesto a las inclemencias del clima, a distintos virus y a desarrollar enfermedades en tu organismo por falta de precauciones. Hoy te daré algunas pautas para que cuides tus pulmones y respires tranquilo. Evitarás gran cantidad de condiciones si, para empezar, realizas alguna actividad física de manera periódica y te alimentas correctamente. Es decir, si en tus ingestas predominan las frutas, las verduras y las proteínas magras. No habrás…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Reza un popular refrán que debemos “desayunar como reyes, almorzar como príncipes y cenar como mendigos”, esto por el asunto que apunta a que nuestro organismo quema, aún más rápido, las calorías ingeridas en la mañana; proceso que se lentifica con el paso de las horas. Recuerda que el desayuno es considerado el alimento más importante del día, ya que de allí adquirimos los primeros nutrientes después de un largo periodo de…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas En esta ocasión te hablaré sobre un micronutriente totalmente necesario para la vida, por las múltiples acciones que cumple en el organismo. Su ausencia está causando muchas enfermedades comunes y peligrosas, que debes evitar. Aprende, en este texto, del magnesio, el cloruro y las sales de magnesio. El magnesio es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que ayuda en varias funciones vitales, incluyendo la regulación del ritmo cardíaco, la relajación…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas La pérdida de esos kilos de más, cuando se tiene sobrepeso, tiene relación con los cambios alimentarios y la actividad física. Con esas dos cosas harás un gran trabajo, si las aplicas correctamente. Tienes que volver a lo natural, a los productos de la madre tierra, libres de químicos. Debes priorizar lo orgánico y decirles no a los lácteos, a los enlatados y todos los embutidos. Las carnes de res, de cerdo…