Blog de habitos saludables y productos

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El estreñimiento es una pandemia peor que la de la covid-19, pues lo padecen 7 de cada 10 personas. La mala alimentación, la falta de actividad física (o sedentarismo), el estrés y el exceso de azúcares, los principales causantes. Ten en cuenta que no solo es una anomalía abdominal. Este desorden impacta tus distintos sistemas corporales, teniendo huella en la cabeza, con la migraña; y en la boca, con el mal…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Pocos piensan en la afectación que trae el sobrepeso y la obesidad al aparato locomotor. Eso solo pasa por sus cabezas, cuando se ven obligados a ir a especialistas por los fuertes dolores que desarrollan. Témele a eso y ponte en forma para evitar la degeneración articular que esto trae. No querrás pasar tus últimos días, de un médico a otro, lamentándote, sin encontrar solución. La Organización Mundial de la Salud…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Una forma rápida y directa de afectar tu sistema cardíaco es subir de peso y llegar a la obesidad. Eso es un dardo al blanco que, si no reviertes, termina en enfermedades crónicas o en muerte. El camino corto a cualquier complicación física que te puedas imaginar, es el que va a la par de comer sin control, no cuidarte desde la actividad física regular y el no tener un adecuado…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Si la pereza es la madre de todos los vicios, la obesidad es la abuela de la enfermedad. Y cuando lo afirmo, señalo que si subes de peso (sobrepeso) y te pasas a más de los kilos que tu aparato óseo puede soportar, no puedes esperar que ese y otros sistemas sigan como si nada, que no se debiliten. Ahí les das la oportunidad a distintas condiciones de afectarte. En los…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El cerebro es un gran órgano, del que deberás cuidar para evitar distintas condiciones que afectan otros sistemas. Cualquier síntoma relacionado a esta parte del cuerpo, debe llevarte a consultar, en el menor tiempo posible. Con el cerebro no solo controlas lo que recuerdas y piensas; también lo que sientes, cómo te mueves. Este envía señales para que otros órganos funcionen al ritmo esperado, por lo que una anomalía allí podrá…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Lee con atención este artículo y descubre las principales características de la fatiga crónica, un síndrome que -con frecuencia- diagnosticamos en las distintas sedes de los Parques de la Salud (Manizales, Dosquebradas, Cali y Anolaima). Si a pesar del descanso, esa sensación de agotamiento no desaparece, podrías sufrir de este mal. Su abordaje no es fácil; tampoco lo es superar todo lo que gira a su alrededor. Sin embargo, algunas recomendaciones…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Se acabaron las festividades de fin de año y es importante que alejes todas esas conductas que afloran en diciembre, en los encuentros familiares y de amigos. Déjalas en el 2023, no las traigas al 2024. No te acerques al peligroso hígado graso. Con eso me refiero a que seguramente comiste de más y bebiste alcohol afectando tu hígado, un órgano cuya función está en la de filtrar y eliminar las…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Es importante que interiorices estas líneas si la semana que corre, representa para ti, tiempo de vacaciones. Recuerda que tu prioridad siempre debe ser la de mantenerte en equilibrio. Tu consigna, para estas fechas, la de evitar los excesos; eso en la alimentación y en la ingesta de bebidas alcohólicas. Dile sí al descanso y aleja de tu entorno todo aquello que te quite la paz. Los siguientes párrafos podrían serte…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   La quema de pólvora es de esas tradiciones decembrinas que no deberías replicar en tus celebraciones, pues los artefactos que la contienen representan un gran riesgo para ti y los tuyos. Tienes que tener presente que este material deja serias lesiones e incluso causa la muerte. Por eso, en estas líneas, te quiero invitar a dejar -fuera de las fiestas- las detonaciones y coloridos que la caracterizan. No querrás terminar en…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Las festividades navideñas son para compartirlas con los nuestros, alrededor del pesebre, cantando novenas. No para que las pases sobre una mesa, alcoholizándote, alterando tu realidad y sin noción del tiempo. Con esa recomendación no quiero satanizar los aperitivos, pues muchas cenas se acompañan de una copa de vino; tampoco quiero evitar que ingieras una porción saludable de otras preparaciones. Esto es solo un llamado a la prevención. Lo importante es…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El hogar es donde está el corazón y aquí siempre ha permanecido el mío. Por eso regreso a casa, convencido de que siempre es bueno volver a donde está mi gente, mi ambiente, todos los colaboradores del grupo empresarial Doctor Rojas y mis pacientes. Vengo recargado de energía, luego de atravesar numerosos países para encontrarme con Santiago, mi hijo, que avanza en su preparación espiritual. Vuelvo melancólico por la despedida, pero…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Llegó diciembre con su alegría y también con las típicas delicias de la temporada, que antojan a grandes y chicos. La invitación que te hago ahora, que siempre le extiendo a mis pacientes, es la de buscar la manera más saludable de no privarse de los platos, sin llegar al extremo de comer de más. La natilla y los buñuelos parecen multiplicarse como los panes y los peces y se ofrecen…