Manizales / Natural Products Doctor Red

 

El consumo exagerado de azúcar, la llamada droga del siglo XXI, puede llevarte a desarrollar diabetes y otras condiciones bastante complicadas. Lee con atención las siguientes líneas y cámbiate a un estilo de vida saludable para evitarlas.

Esta enfermedad que te expongo, como un peligro y una amenaza para tu vida, es el aumento de los niveles de azúcar en sangre. Es crónica, no tiene reversión y puede llevarte a la muerte.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la diabetes mellitus puede ocurrir repentinamente por un daño en el páncreas (su causa no está clara). La tipo 2, la más común en el país, puede tardar muchos años en notarse. Esta última se da por la forma en que el cuerpo procesa el azúcar en sangre.

La diabetes gestacional aparecerá solo en el embarazo. Esta se caracteriza por una hiperglucemia con valores que, pese a ser superiores a los normales, son inferiores a los establecidos para diagnosticar la enfermedad.

 

Manifestaciones típicas:

Preocúpate si presentas algunos de los siguientes síntomas:

 

• Sed que no se quita.
• Necesidad de orinar con más frecuencia de lo habitual.
• Visión borrosa.
• Cansancio.
• Pérdida de peso sin causa aparente.

 

Ve al médico, en el menor tiempo posible, si los padeces. No esperes ni te automediques. Eso puede ser peor para tu organismo.

 

Efectos comunes:

• Con el tiempo, la diabetes daña los vasos sanguíneos de tu corazón, llevándote a infartos, derrames y otras anomalías.
• El daño que ocasiona en los vasos sanguíneos de tus ojos, causa degeneración de estos órganos y hasta pérdida permanente de la visión.
• Esta patología te conduce a la insuficiencia renal.
• La afección que genera en tus nervios y el flujo sanguíneo insuficiente, hacen que desarrolles úlceras en los pies; también puede hacer que te amputen las extremidades.

 

 

¡Cambia!

Aléjate de la diabetes, acercándote a prácticas saludables. Primero elimina el azúcar añadida de tu dieta, sea la que le colocas a las preparaciones; o la que traen algunos productos que compras.

Procúrate más verduras y frutas, en sus formas originales. Hidrátate correctamente. Bájales a los carbohidratos como la papa y la yuca. Consulta a un nutricionista, sobre lo que es mejor para ti.

Trota, camina o corre. 150 minutos de actividad física a la semana, 30 minutos diarios (de lunes a viernes), te mantienen activo y te restan posibilidades frente a esta condición que te amarga la vida.

 

¡Dime qué comes y te diré de qué morirás!