Blog de habitos saludables y productos

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy vengo a compartirte una frase de la médica e investigadora canadiense Eva Vertes George frente al cáncer: “La prevención es una parte muy importante de solucionar el problema”. Y sí, cuidarse hace la diferencia. Tener un estilo de vida saludable cambia tu vida. Es crucial si predomina una alimentación balanceada (rica en frutas, verduras y proteínas magras), una buena hidratación y actividad física (al menos 150 minutos a la semana,…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Un accidente cerebrovascular (ACV) o ataque cerebral cambia tu vida en un segundo. Después de sucedido, si te salvas, las consecuencias son casi que irreparables en la movilidad, habla y cognición. Eso se convierte en un problema para ti y los tuyos. Los ACV casi siempre se dan al detenerse el flujo sanguíneo hacia el cerebro, esto porque se tapa o bloquea el flujo en una arteria, por un trombo o…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El infarto de miocardio o ataque al corazón, se da cuando el flujo sanguíneo que llega a una parte del músculo cardíaco, se ve bloqueado. Sucede, regularmente, por un coágulo de sangre. Tienes que procurar que eso no ocurra en tu organismo. Puedes evitar esta emergencia médica con algunas estrategias que te detallaré a continuación:     Mantén una alimentación saludable: Es ideal una dieta equilibrada, rica en frutas (en su…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Un alimento que no te puede faltar en tu casa es el coco, sobre todo, el aceite de este fruto; si es prensado en frío. Utilizado de la manera correcta, le deja innumerables beneficios al organismo. Esta grasa natural es ideal para la comunidad en general y aún más para los deportistas, que tienen en esta un aliado crucial para el rendimiento físico y sostenimiento de sus sistemas corporales.  El aceite…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   La hipertensión es una enfermedad que hace estragos en el mundo. Todos los días en los Parques de la Salud, sea en Manizales, Dosquebradas o Cali, diagnosticamos esta condición. También conocida como presión arterial alta es algo que podrías retrasar, a pesar de estar en tus genes. Es más factible que desarrolles este mal, si tus padres o familiares lo sufrieron. Si tienes esos antecedentes te debes cuidar aún más para…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te escribo sobre terapia neural, una de las especialidades habilitadas en nuestros Parques de la Salud y a la que podrás acceder, según las indicaciones del médico tratante. Esta decisión la tomará el experto haciendo un juicioso estudio de tu historia clínica y de si tienes o no enfermedades de base. Allí se construye una hoja de ruta, que trazará los pasos a seguir. La terapia neural en sí consiste…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te escribiré de un motivo frecuente de consulta en nuestros Parques de la Salud, que resulta bastante incapacitante para los pacientes que la desarrollan. El tema hoy es la artritis reumatoide. Esta es una enfermedad autoinmune crónica que daña las articulaciones, principalmente, de manos y pies, pero que se puede presentar en otras del cuerpo. Es importante que busques tratamiento médico para controlar los síntomas y contener el daño. La…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   La acupuntura es una práctica que tiene que ver con la medicina tradicional china y su implementación data de tiempos milenarios. Ten en cuenta que esta te trae múltiples beneficios, desde distintos puntos de vista. Consiste en la inserción de agujas delgadas, en zonas del cuerpo, para aliviar el dolor (sea por lesiones, patologías o condiciones musculoesqueléticas) y tratar diversas afecciones. Te ayuda a restaurar el equilibrio de energía en el…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Los trastornos autoinmunes son enfermedades por las que tu sistema inmunológico ataca por error a las células y tejidos sanos del cuerpo, causándote inflamación, dolor y daño a órganos y sistemas vitales. Estos pueden ser difíciles de diagnosticar, ya que los síntomas suelen ser diversos y variar ampliamente de una persona a otra. Fatiga, dolor articular, erupciones cutáneas, fiebre y problemas digestivos, algunas manifestaciones comunes.   Abordaje: El tratamiento, generalmente, te…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Los problemas más grandes de salud tienen que ver con nuestro segundo cerebro, que es el intestino. Por fortuna, los médicos estamos hablando del tema, pues tiene que ver con tu bienestar general. Tienes que entender que en el sistema digestivo se desarrollan los neurotransmisores. Entre estos puedes contar la serotonina y un sinfín de nombres. Ten presente que llegan a distintas partes del cuerpo para apoyar las diferentes funciones orgánicas….

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El estreñimiento es una pandemia peor que la de la covid-19, pues lo padecen 7 de cada 10 personas. La mala alimentación, la falta de actividad física (o sedentarismo), el estrés y el exceso de azúcares, los principales causantes. Ten en cuenta que no solo es una anomalía abdominal. Este desorden impacta tus distintos sistemas corporales, teniendo huella en la cabeza, con la migraña; y en la boca, con el mal…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Pocos piensan en la afectación que trae el sobrepeso y la obesidad al aparato locomotor. Eso solo pasa por sus cabezas, cuando se ven obligados a ir a especialistas por los fuertes dolores que desarrollan. Témele a eso y ponte en forma para evitar la degeneración articular que esto trae. No querrás pasar tus últimos días, de un médico a otro, lamentándote, sin encontrar solución. La Organización Mundial de la Salud…