Blog de habitos saludables y productos

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te detallaré las bondades de la Stevia rebaudiana, una planta que se utiliza como edulcolorante natural, que resulta una alternativa ante el consumo del azúcar por su dulzor intenso y bajo contenido calórico. Hoy es muy popular en la industria alimentaria, como la opción más saludable para acompañar alimentos y bebidas. La estevia, que es originaria de América del Sur, hace parte de la familia de los girasoles.  Tienes que…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Como médicos o profesionales de la salud no podemos atenderte de manera humanizada y con estándares de calidad, si no estamos bien nosotros mismos. Así tu abordaje se perjudica. Esa es una consigna que comparto siempre con los profesionales que tengo a mi lado, sea en el Parque de la Salud en Manizales, en Dosquebradas, Cali o Anolaima; también es lo que le digo a los pacientes que asisten a las…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Algunas prácticas continuadas o diarias pueden afectar la salud de tu hígado, por lo que te conviene huir de ellas para mantenerte en buenas condiciones. Recuerda que después de hecho el daño, este ya no tiene reversión. Ten en cuenta: La ingesta excesiva de alcohol: El consumo prolongado de alcohol puede causar daño hepático. Podrías desarrollar hígado graso, cirrosis y hasta cáncer de hígado. Este es de los órganos más requeridos…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te voy a resaltar la importancia del hígado como órgano vital, lo que hace en el cuerpo y lo crucial que es mantenerlo saludable. Está ubicado en la parte superior derecha del abdomen, debajo de las costillas; y su daño puede llevarte a la muerte. Actúa como filtro, eliminando sustancias nocivas que no te dejan alcanzar el bienestar, para luego sacarlas, a través de la bilis (líquido que ayuda en…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   La terapia neural consiste en la aplicación de un anestésico (como la procaína) en dosis muy bajas, en distintos puntos del cuerpo, con la intención de bloquear la conducción nerviosa. Esto logra, entre otras cosas, el fin de procesos orgánicos que atentan contra tu calidad de vida. Esta técnica, habilitada en los Parques de la Salud (Manizales, Dosquebradas, Cali y Anolaima), es una forma de medicina alternativa que se originó en…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te hablaré de los beneficios de la glutamina, un aminoácido crucial para el funcionamiento orgánico. Es fundamental para el sostenimiento del sistema inmunológico y, por lo tanto, de la actividad intestinal. También hace un aporte a lo muscular. A este componente lo encuentras de forma natural en distintos grupos de alimentos, por lo que te recomiendo consumir: Proteínas: El salmón y la trucha son buena fuente de glutamina. Si los…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   ¡Dime qué comes y te diré de qué morirás! Es una frase que siempre repito en mis conferencias alrededor del mundo. En ellas hablo sobre el efecto que tiene en nuestro organismo lo que consumimos. Hoy te traigo a ti este mensaje para que lo repliques a otros. En tu alacena está tu bienestar o tu enfermedad. Lo que comes y le das a los tuyos puede ocasionar condiciones tan complicadas…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   ¡El cáncer es la verdadera pandemia! Eso se lo digo a mis pacientes, cuando llegan a consulta en los Parques de la Salud, sea en Manizales, Dosquebradas, Cali o Anolaima. Y ese es el mensaje que te traigo a ti para que tomes las precauciones, que te alejan de la enfermedad. Esta es una condición por la que las células anormales del organismo se dividen sin control, llegando a invadir otras…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy vengo a compartirte una frase de la médica e investigadora canadiense Eva Vertes George frente al cáncer: “La prevención es una parte muy importante de solucionar el problema”. Y sí, cuidarse hace la diferencia. Tener un estilo de vida saludable cambia tu vida. Es crucial si predomina una alimentación balanceada (rica en frutas, verduras y proteínas magras), una buena hidratación y actividad física (al menos 150 minutos a la semana,…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Un accidente cerebrovascular (ACV) o ataque cerebral cambia tu vida en un segundo. Después de sucedido, si te salvas, las consecuencias son casi que irreparables en la movilidad, habla y cognición. Eso se convierte en un problema para ti y los tuyos. Los ACV casi siempre se dan al detenerse el flujo sanguíneo hacia el cerebro, esto porque se tapa o bloquea el flujo en una arteria, por un trombo o…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El infarto de miocardio o ataque al corazón, se da cuando el flujo sanguíneo que llega a una parte del músculo cardíaco, se ve bloqueado. Sucede, regularmente, por un coágulo de sangre. Tienes que procurar que eso no ocurra en tu organismo. Puedes evitar esta emergencia médica con algunas estrategias que te detallaré a continuación:     Mantén una alimentación saludable: Es ideal una dieta equilibrada, rica en frutas (en su…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Un alimento que no te puede faltar en tu casa es el coco, sobre todo, el aceite de este fruto; si es prensado en frío. Utilizado de la manera correcta, le deja innumerables beneficios al organismo. Esta grasa natural es ideal para la comunidad en general y aún más para los deportistas, que tienen en esta un aliado crucial para el rendimiento físico y sostenimiento de sus sistemas corporales.  El aceite…