Blog de habitos saludables y productos

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te detallaré los innumerables beneficios de la Melena de León, un hongo medicinal de extraordinarias propiedades que le dará un giro a tu vida, si lo usas de la manera indicada. El día a día nos trae retos a todos, eso tiene peso en nuestros distintos sistemas corporales. Aquí entra en acción este hongo, cuya principal característica es la de ser un increíble neuroprotector. En lo científico y médico lo…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Después de las festividades decembrinas y la Feria de Manizales, resulta importante que elimines todo lo tóxico que absorbiste en las últimas semanas. Ahora que regresas al trabajo o a estudiar, procúrate una limpieza profunda, para potenciar tu salud física, mental y emocional. Hacerlo, cambiará tu vida. En esta intención te ayudaremos en los Parques de la Salud, sea en Manizales, Dosquebradas, Cali o Anolaima; también en Chinchiná (SanAldea). Una desintoxicación…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El consumo de alcohol es algo característico de la Feria de Manizales y eso, en esta edición 68, no es la excepción. Conciertos, encuentros entre amigos y familiares, contarán con diferentes aperitivos que te terminarán pasando factura, si no hay regulación.   En lo orgánico Si esa ingesta es periódica y la perpetúas en el tiempo, el alcohol terminará causando daños a órganos vitales como el hígado (cirrosis), el corazón (enfermedades…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   No puedes exceder las dosis de los alimentos tradicionales en Navidad. Puede que no haya pecado en lo que ingieres, pero si en la cantidad y en los momentos de lo que comes.   Hay un adagio que dice ‘nada es veneno, todo es veneno’, lo que podrías interpretar en que todo está en las dosis de las preparaciones. Debes tener presente qué te hace mal y alejarlo de tus festividades….

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El médico griego Hipócrates respaldó cientos de sus teorías con la premisa que pide “que la comida sea tu alimento y tu alimento tu medicina” y no hay nada más cercano a lograr el bienestar que eso. Lo digo siempre a los pacientes de los Parques de la Salud, que el confort lo garantizamos protegiendo nuestros intestinos, a través de lo que comemos; y un tanto en cómo asumimos lo que…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Si ya tienes diabetes, debes aprender a convivir con esta condición crónica de la mejor manera posible. Una vez desarrollada, no tienes vuelta atrás y las alternativas están en la adecuada alimentación, en la actividad física y en el seguimiento médico regular para evitar complicaciones. Las personas con diabetes sí pueden hacer deporte, contrario a lo que muchos piensan. Esto es beneficioso para el control de la glucosa en sangre, para…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas Por: Ángela María Ruiz Osorio*   Las emociones determinan la forma en que comemos, lo que también influye en el comportamiento. Ahí hay una relación de doble vía. La gente cree que las emociones son solo de la mente y no. Estas no se pueden planear, son respuestas instintivas. Si entendemos cómo funciona nuestro cerebro y el cuerpo, aprenderemos a gestionar dichas emociones. Pocos conocen que la forma primitiva de la gestión…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   El mensaje de hoy tiene que ver con el colágeno, una proteína esencial que se encuentra en tu organismo: los cartílagos, los tendones, los huesos y la piel. Este es crucial para que te mantengas en las mejores condiciones. Cuando envejeces, su producción disminuye; lo que te lleva a un deterioro acelerado. Ahí aparecen las arrugas, hay pérdida de la elasticidad de la piel y llegan condiciones tan complejas como la…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te hablaré de un trastorno muy frecuente y que muy poco se trata. Quiero que conozcas el insomnio y la forma en la que este acaba con tu tranquilidad y calidad de vida. Es un desorden que se caracteriza por la dificultad de conciliar el sueño y/o mantenerlo. Si lo sufres, sueles despertarse durante las noches o muy temprano, sin poder descansar nuevamente. Su gravedad depende de las condiciones de…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Si padeces hace más de tres meses de un dolor que acaba con tu tranquilidad, el mensaje que traigo hoy es perfecto para ti. Es momento de que lo abordes, con la ayuda especializada de los Parques de la Salud, para que avances a una vida de bienestar. El dolor crónico es un problema multicausal, lo que hace que no haya un tratamiento estandarizado. Y no puede ser de este modo,…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Una dieta equilibrada, una hidratación adecuada y llevar una vida activa, se constituyen en tres pilares fundamentales para tu bienestar gástrico. Debes partir de ahí para que tu organismo funcione de la forma correcta. Les insisto mucho a mis pacientes en el “dime que comes y te diré de qué morirás”, pues sus regímenes alimenticios resultan cruciales para conocer su condición y prever de qué enfermarán en el futuro. Debes entender…

Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas   Hoy te compartiré una frase de la escritora Marie Von Ebner-Eschenbach, que debe llevarte a cambiar tu estilo de vida, si así lo requieres. Esta austriaca decía que “en la juventud aprendemos, en la vejez entendemos”. Partiendo de esa idea, es preciso que anotes que es en los primeros años que preparas o abonas lo que cosecharás en la tercera edad. Si te cuidas desde la alimentación y la actividad física,…