Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas

 

El estreñimiento es una pandemia peor que la de la covid-19, pues lo padecen 7 de cada 10 personas. La mala alimentación, la falta de actividad física (o sedentarismo), el estrés y el exceso de azúcares, los principales causantes.

Ten en cuenta que no solo es una anomalía abdominal. Este desorden impacta tus distintos sistemas corporales, teniendo huella en la cabeza, con la migraña; y en la boca, con el mal aliento y daños odontológicos. La escasa evacuación, te congestiona a nivel pulmonar.

Cuando tienes acumuladas las heces en el intestino grueso por más de un día, pasa que tu intestino empieza a “sudar” y terminas absorbiendo toxinas. Es decir, que se te riegan por todo el cuerpo. De ahí se desprenden una gran cantidad de patologías, que pueden afectar tu calidad de vida.

 

Algunas soluciones:

Facilítate la vida consumiendo aceite de sacha-inchi y el de oliva, pues sus componentes hacen que elimines lo que el cuerpo ya no necesita. Si tus heces fueran buenas, no tendrían por qué salir de tu organismo.

Si recibes más sol y haces ejercicio, juegas en contra del estreñimiento. La actividad física, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), debes procurártela en una sesión diaria de 30 minutos, para un total de 150 minutos a la semana.

Hidratarte correctamente ayuda en el proceso. Eso lo debes hacer consumiendo agua, pues esta ayuda al barrido intestinal. Evita los lácteos y sus derivados, que no son muy adecuados para respaldar algunas funciones de tu organismo.

Una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras, te ayudará desde lo digestivo. Aléjate de las bebidas artificiales, pues son un atentado contra todo tu organismo, especialmente, contra tus riñones e hígado. La carne de res y la de cerdo no son buenas.

 

Con abordaje especializado

Si padeces estreñimiento, evita soluciones rápidas, que se venden como milagrosas. Busca ayuda especializada. La consulta médica integrativa, por ejemplo, es uno de los servicios que se te ofrecen en los Parques de la Salud.

Allí podrían sugerirte alguno de los planes que se han diseñado, pensando en que alcances la mejor versión de ti mismo. Dos de ellos podrían ayudarte con este desorden:

 

Limpieza de Colon con Recambio de Flora Intestinal
Accede a un chequeo médico en salud digestiva, en el que se te enseñarán prácticas protectoras para lo físico, lo mental y lo espiritual. Vive la experiencia desde escenarios naturales y con expertos integrativos.

 

Cambio Metabólico
Asegura tu salud, a partir del aprendizaje que te deja este plan, en cuanto a nutrición. Permítete una revisión preventiva y cambia tu estilo de vida para alcanzar el bienestar integral.

 

Agéndate

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* Con datos de Dr. Rojas en www.youtube.com y de la Organización Mundial de la Salud (OMS).