Manizales / Productos Naturales Doctor Rojas
Todos los días del año, aparte de hoy 19 de octubre que se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, debe conducir a mujeres y hombres a realizarse las pruebas personales y clínicas que den cuenta del estado de esa parte del cuerpo y las posibles anomalías que el tejido puede desarrollar.
El autoexamen devela en ti y en ellos masas, bultos o nódulos; cambios en la anatomía de la piel y hasta secreciones por el pezón, que solo son perceptibles ante la palpación. Procúratelo 7 días después de la menstruación. Las que no menstrúen, tendrán que escoger un día al mes para practicárselo, eso igual los hombres.
Paso a paso
Aquí detalló algunos pasos a seguir:
◉ Estando de pie y frente a un espejo, mira la asimetría de tu pecho. En el caso de las mujeres, hay que entender que siempre tienen un seno más pequeño que el otro. Diferencias desproporcionadas, sí tienen que valorarse.
◉ Coloca la mano derecha por detrás de la cabeza. Con los dedos de la mano izquierda, presiona suavemente toda la mama. Luego debes hacerlo con más fuerza, con la punta de los dedos, para revisar el plano medio. Por último, aplica mucha más presión para valorar lo más interno de la zona, con movimientos circulares.
Debes tener como límite inferior el surco del seno y como límite superior, la clavícula. Puedes palpar, hacia los lados, hasta el esternón y la axila. Has de hacer lo mismo del otro lado. Es decir, tocar la mama izquierda, con los dedos de la mano derecha y repetir los movimientos. No olvides tocar tu axila. Las glándulas que allí se ubican, son puntos donde también se dan anomalías. Es una zona frecuente a donde migran las células cancerosas.
◉ Realiza también toda esta palpación; mientras estás acostada(o) y en ambos lados. La posición te permitirá acceder a otro grado de profundidad. Debes palparte cuando te bañas. Los toques descritos, cuando se tiene en la mano algo de jabón, permiten mucha más sensibilidad.
Al médico
Cualquier manifestación extraña tiene que conducirte al médico. Este es un problema que, entre más tarde se trate, da menos posibilidades de reaccionar, en cuanto a intervenciones. La prevención resulta fundamental. La automedicación para esta patología, y para cualquier otra, va en contra de ti misma(o).
El Ministerio de Salud y Protección Social advierte que, adicional al autoexamen, el examen clínico y la mamografía conducen a realizarte un buen diagnóstico.
El examen clínico, que se hace en un consultorio por personal entrenado, se recomienda en las mujeres mayores de 20 años, mínimo, cada tres años. A partir de los 40, este debe ser una vez cada 12 meses.
La mamografía diagnóstica, por ley en Colombia, es cada dos años, entre los 50 y 69 años de edad. Los hallazgos que se hagan en este procedimiento pueden iniciar una ruta que se complementa con ecografía, biopsia y posterior cita con un mastólogo.
Este último, con un grupo de expertos, mirará qué es lo mejor para ti. Podrías necesitar quimioterapia (oral o venosa), radioterapia, hormonoterapia, entre otras tantas intervenciones. ¡Tócate por salud!
* Con información de www.minsalud.gov.co y medlineplus.gov.
Médico integrativo
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