Tu muerte empieza por el intestino, de ahí que sea crucial procurar el bienestar de tu sistema digestivo. Hoy te aseguro que, si lo mantienes en equilibrio, vas a estar mucho más seguro. El intestino...

Hablar de la salud del corazón no es un capricho de médicos o nutricionistas en septiembre, es una necesidad que no debes obviar, si quieres mantenerte en buena forma. Proteger este órgano es fundamental, si...

La microbiota intestinal, o lo que todos conocen como flora intestinal, es el conjunto de microorganismos vivos que habitan en tus intestinos. La mayoría de ellos en el grueso y, en menor proporción, en el...

La industria alimentaria nunca te va a decir lo que te hace mal, a menos que haya una normativa de por medio. Tu conciencia tiene que llevarte a discernir qué es bueno para tu organismo...

Escuchar, atender y sanar. Esa es una tarea que traigo hoy para todos aquellos que leen estas líneas. Captar esas señales que da el cuerpo hace la diferencia. Aquí te dejo siete alteraciones que podrían...

Dijo una vez el escritor austriaco Stefan Zweig que “el dolor busca siempre la causa de las cosas, mientras que el bienestar se inclina a estar quieto y a no volver la mirada atrás”. Hoy...

“No estás gordo, estás inflamado” es una frase habitual que le comparto a mis pacientes, cuando veo que sus hábitos cotidianos están afectando su organismo. Y ese no es un llamado a normalizar los kilos...

Llegó la Navidad y con la temporada festiva, los encuentros familiares alrededor de las Novenas de Aguinaldo. Disfrutar en ellas, desde lo saludable, es posible. Solo tienes que poner un poco de tu parte. Aléjate...